치매 상담 지원1 치매 보호자를 위한 스트레스 해소법 5가지: 번아웃 막는 멘탈관리 전략 치매 환자를 돌보는 보호자라면 누구나 한 번쯤은 느낍니다. “내가 더 힘들다”는 생각. 치매는 장기전이기 때문에 돌봄의 무게는 보호자의 몸과 마음 모두를 지치게 만듭니다. 특히 돌봄이 길어질수록 번아웃 증상은 가속화되고, 돌봄의 질마저 흔들릴 수 있습니다.이 글에서는 치매 보호자가 반드시 알아야 할 멘탈관리 전략을 구체적으로 제시합니다. 스스로의 심리 상태를 점검하고, 일상에서 감정을 회복하며, 실질적인 제도와 커뮤니티를 통해 함께 버틸 수 있는 방법을 안내합니다. 돌봄은 혼자 하는 싸움이 아닙니다. 나의 정신 건강이 곧 환자의 삶의 질과 직결됩니다.🧠 번아웃 증상 자가 진단법, 지친 마음의 적신호를 감지하세요치매 보호자는 신체적 피로뿐 아니라 심리적 탈진을 동시에 겪습니다. 처음에는 ‘좀 피곤하다’는.. 카테고리 없음 2025. 4. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
