전자기기 중독1 뇌건강을 해치는 생활습관 5가지와 치매 예방을 위한 실천법 뇌건강이 점점 위협받고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 전자기기 과다 사용, 늦은 야식, 운동 부족 등 일상 속 작은 습관들이 결국 인지기능 저하와 치매로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 뇌건강을 해치는 대표적인 생활습관 5가지를 살펴보고, 치매 예방을 위한 실천 가능한 방법을 안내합니다. 오늘 소개할 내용을 통해 나도 모르게 뇌를 혹사하고 있지는 않은지 점검해 보세요.✅ 전자기기 과다 사용이 뇌건강에 미치는 치명적인 영향⚡ 스마트폰 의존이 초래하는 뇌 기능 저하하루 종일 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 전자기기를 사용하면 전두엽의 활동량이 줄어들어 판단력과 기억력에 문제가 생깁니다. 전두엽은 계획과 집중력을 담당하는 뇌 부위로, 장시간 자극 없이 화면을 응시하는 습관은 인지기능을 급격히 약화시킬 수 있습.. 카테고리 없음 2025. 4. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
