저속 노화1 저속 노화와 치아 건강: 필수 식단, 영양소, 시술 가이드 🦷✨ 저속 노화는 치아 건강을 유지하는 중요한 열쇠입니다. 건강한 치아는 전반적인 신체 건강과 삶의 질에 영향을 미칩니다. 올바른 식단과 영양소 섭취는 필수적이며, 필요에 따라 치과 시술을 통해 강화할 수 있습니다. 여기서는 항산화제와 비타민의 중요성 및 필수 치과 시술에 대해 알아보겠습니다.저속 노화를 위한 필수 식단과 영양소 🥦🥛주요 영양소와 그 역할칼슘 (Calcium): 치아와 뼈의 강도를 높여 충치를 방지합니다. 우유, 치즈, 요구르트와 같은 유제품은 칼슘의 주요 공급원입니다. 칼슘 부족 시 치아가 약해지고 손상되기 쉬워지며, 골다공증 위험도 높아집니다.비타민 D (Vitamin D): 칼슘 흡수를 돕는 역할을 하여 치아의 밀도 유지에 중요한 영양소입니다. 햇빛을 통해 자연스럽게 얻을 수 있으며,.. 카테고리 없음 2024. 11. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
